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标题: 用运动改变一切 [打印本页]

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作者: 天堂    时间: 2011-6-5 21:03
标题: 用运动改变一切
嗯，李娜说的这句话挺好的，我觉得特别适合减肥的人。
说说我的理由吧，我就是通过运动把50多KG的肉割掉的！我觉得要是每周能够跑步2-3次，每次5km，每天在多注意运动和不暴饮暴食不吃三高食品，坚持三个月效果就会很明显的！

用运动改变一切啊！！！！

啥时候给你们上我减肥前后的照片，你们就知道效果了 哈哈·····

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作者: 芭蕉    时间: 2011-6-5 21:09
昨天刚看到的一句话：运动一小时，长寿一小时

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作者: 天堂    时间: 2011-6-5 21:15

芭蕉 发表于 2011-6-5 21:09
昨天刚看到的一句话：运动一小时，长寿一小时

这个倒未必 不过运动对身体有好处···

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作者: 毛毛虫    时间: 2011-6-5 21:21
一直说上减肥前后对比照，不如就现在吧，赶上端午给大家献礼哈

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作者: 天堂    时间: 2011-6-5 21:24

毛毛虫 发表于 2011-6-5 21:21
一直说上减肥前后对比照，不如就现在吧，赶上端午给大家献礼哈

还没有准备好啊··哈哈

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作者: 传说哥    时间: 2011-6-5 23:29

芭蕉 发表于 2011-6-5 21:09
昨天刚看到的一句话：运动一小时，长寿一小时

我一直运动下去是不是就永生了……

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作者: 芭蕉    时间: 2011-6-5 23:32

传说哥 发表于 2011-6-5 23:29
我一直运动下去是不是就永生了……

应该还是有个度的问题，你看，运动员都超负荷运动。。。长寿的少，伤病的多

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作者: 传说哥    时间: 2011-6-5 23:33

芭蕉 发表于 2011-6-5 23:32
应该还是有个度的问题，你看，运动员都超负荷运动。。。长寿的少，伤病的多

运动一小时，长寿一小时
如果这样的话……

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作者: 芭蕉    时间: 2011-6-5 23:37

传说哥 发表于 2011-6-5 23:33
运动一小时，长寿一小时
如果这样的话……

明天开始去健身！

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作者: 天堂    时间: 2011-6-6 00:08

芭蕉 发表于 2011-6-5 23:37
明天开始去健身！

哈哈~~

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作者: 凌珑晓芸    时间: 2011-6-6 08:23
。。。

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作者: 天堂    时间: 2011-6-6 08:24

凌珑晓芸 发表于 2011-6-6 08:23
。。。

不要这么水 好不好~

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作者: 凌珑晓芸    时间: 2011-6-6 08:25

天堂 发表于 2011-6-6 08:24
不要这么水 好不好~

没有啊，不想说扫兴的话而已。

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作者: 天堂    时间: 2011-6-6 08:28

凌珑晓芸 发表于 2011-6-6 08:25
没有啊，不想说扫兴的话而已。

好吧····

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作者: 芭蕉    时间: 2011-6-6 09:40

天堂 发表于 2011-6-6 00:08
哈哈~~

你挺能坚持运动的

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作者: 天堂    时间: 2011-6-6 14:31

芭蕉 发表于 2011-6-6 09:40
你挺能坚持运动的

我今天又暴走了 走路到上海的海边了···往返走了27、28公里的样子吧····

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作者: 芭蕉    时间: 2011-6-6 16:03

天堂 发表于 2011-6-6 14:31
我今天又暴走了 走路到上海的海边了···往返走了27、28公里的样子吧····

听说上海下暴雨了呀

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作者: 天堂    时间: 2011-6-6 16:07

芭蕉 发表于 2011-6-6 16:03
听说上海下暴雨了呀

是的 我在雨中暴走的··

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