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标题: 去健身房能减肥吗？会反弹吗 [打印本页]

作者: lxj8623160 时间: 2010-12-10 22:55
标题: 去健身房能减肥吗？会反弹吗
本人想过年的时候能比现在瘦些，期望这一个月能减六斤以上。但是如果去健身房的话，要花钱啊。
矛盾中啊........................
最好能找个人跟我一起锻炼，这样大家有个监督。

作者: 天堂 时间: 2010-12-10 23:05
减肥这事我还是很有经验的~~
从去年10月份到现在减了40多斤~~
开始是去健身房，一是因为离健身房近，而是交钱了不去就浪费了。然后去了大概10个月吧··中间也是断断续续的有时候每周去3-4次有时候1-2次有时候没有去··

后来就自己在家锻炼去操场跑步··
觉得最管用的还是跑步···

作者: 天堂 时间: 2010-12-10 23:16
不管怎样都需要坚持运动的··这样才不会反弹··要不然我估计还是会反弹的··

作者: maomi 时间: 2010-12-10 23:19
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坚持运动，吃饭最多八成饱，一个月达到目标应该没问题。但要坚持啊，运动其实很辛苦

作者: admin 时间: 2010-12-10 23:36

我在健身房也没瘦下来过

作者: 子夜 时间: 2010-12-12 12:50
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管住嘴，迈开腿~

作者: 行路有风 时间: 2010-12-12 13:36
现代都市人都市花钱买健康
健身房也有它的优势：大家一起健身、有氛围、冬日比户外舒适、一些健身房还能桑拿、洗浴
说道瘦身，我还是同意2楼的观点，坚持每天跑步30分钟以上，一个月定见成效～
：）

作者: 天堂 时间: 2010-12-12 13:46
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你没有坚持吧··

作者: 毛毛虫 时间: 2010-12-16 21:43
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omg，40斤啊！！！

作者: 天堂 时间: 2010-12-16 21:46
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哈哈是为那么重惊叹吧··

作者: 天堂 时间: 2011-3-22 23:41
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哦~~是么···

作者: chunhua 时间: 2011-3-29 19:06

huhu 发表于 2011-3-22 16:15
回复天堂的帖子

跑步回胃下垂的最讨厌跑步

不会的。刚吃完就跑步，自然对胃不好。

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