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ZT14个确有科学依据的长寿迹象
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作者:
芭蕉
时间:
2011-1-12 15:36
标题:
ZT14个确有科学依据的长寿迹象
美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象。
1。出生时母亲还年轻。美国芝加哥大学科学家研究发现，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。
2。爱喝茶。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示，每天喝至少5杯茶的人，他们死于心脏病和中风的几率最低。
3。每天步行30分钟。一项针对2603名男女的最新研究结果表明，每天坚持步行30分钟左右的人，不管其体内脂肪含量有多高，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。
4。少喝碳酸饮料。美国科学家发现，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病、糖尿病等病的风险加倍。倘若实在想喝几口碳酸饮料，可以在里面加入一些果汁。
5。腿部健壮。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折，由于髋骨骨折会引发各类并发症，多达20%的患者会在一年内去世。
6。吃紫色食物。一项最新研究显示，紫葡萄、蓝莓和红葡萄酒富含多酚，可降低罹患心脏病的几率，预防老年痴呆症。
7。青少年时体重正常。研究人员针对137名美国黑人进行研究，对他们从出生到28岁做了跟踪调查，结果发现，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率。
8。少吃红肉。美国癌症研究院的一份报告称，如果每周摄入的红肉超过510克，会提高患结直肠癌的风险。每天摄入99克经过加工的肉类食品(例如熏肉和熟食)，患结直肠癌风险将提高42%。
9。上过大学。哈佛大学医学院一项研究发现，正规受教育时间超过12年的人，比受教育时间相对较少的人寿命长18个月。
10。人缘好。“良好的人际关系是应对紧张的缓冲器。”长期精神紧张会削弱免疫系统并加速细胞老化，最终让寿命缩短4到8年。
11。朋友身体健康。如果好友体重增加，同样事情发生在你身上的可能性将提高57%。
12。自制力强。相对于责任感不强的人来说，那些自认为自我约束能力强、做事有条理的成功人士更加长寿。
13。不请保姆。根据一项有302名年龄七八十岁的老年人参加的研究，使用吸尘器、清扫楼梯或擦窗户的时间在一小时以上，便可让一般的人燃烧大约285卡路里热量，同时将死亡的危险降低30%。
14。性格活跃。刊登于《心理学家》杂志的一项研究称，有大约17%的美国人性格比较活跃，这些人比沉闷的人更为健康。
作者:
天堂
时间:
2011-1-12 18:44
长寿这个事情嘛还得看缘分 哈哈··
作者:
天堂
时间:
2011-1-12 18:45
长寿这个事情嘛还得看缘分 哈哈··
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-12 19:01
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天堂
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先天后天都有~
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-12 19:03
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芭蕉
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两句一样，重审了一遍。。。那就是极为肯定~
好吧，I 服了YOU 跟缘分有关
作者:
天堂
时间:
2011-1-12 19:27
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芭蕉
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呵呵····
作者:
天堂
时间:
2011-1-13 08:43
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芭蕉
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呵呵 是啊 有的人有缘长寿 有的人没有··
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-13 13:19
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天堂
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后天也很重要~
作者:
甄嬛
时间:
2011-1-13 14:21
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芭蕉
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貌似还有一条，已婚的比未婚的要长寿，咱都加油吧……
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-13 14:23
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甄嬛
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没准过几年 都知道已婚的寿命长，又开始指腹为婚了，先结婚，后恋爱
作者:
甄嬛
时间:
2011-1-13 15:04
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芭蕉
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哈哈，我最想这样！我好怀念包办婚姻啊
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-13 15:18
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甄嬛
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好像也没什么不好，是吧
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-13 15:18
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甄嬛
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而且，直接门当户对 省去好多琐事
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-13 15:19
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甄嬛
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最好来个新式包办
没有喜欢的人，就跟这个指腹为婚的得了
有喜欢的，就可以毁约
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-13 15:20
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甄嬛
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你说是不是啊
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-13 15:20
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甄嬛
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咱可以合计合计这个【新式包办】
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-13 15:22
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甄嬛
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我的际遇也渐渐多起来了
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-13 15:23
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甄嬛
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等我上了际遇排行榜
又能替我写个帖了
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-13 15:23
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甄嬛
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我怎么那么爱跟你聊呢
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-13 15:23
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甄嬛
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聊到翻页吧~
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-13 15:23
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甄嬛
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咋还不翻
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-13 15:24
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甄嬛
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咋还不翻？
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-13 15:24
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甄嬛
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咋还不翻？？
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-13 15:25
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甄嬛
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一页 能盖几层呢？
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-13 15:26
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甄嬛
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14层了
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-13 15:26
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甄嬛
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好无聊啊
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-13 15:27
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希望没人来看这篇文章
作者:
甄嬛
时间:
2011-1-13 15:27
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看到这个楼，我笑喷了……
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-13 15:28
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系统鄙视我，说我间隔不够10秒
说明我打字还挺快
作者:
甄嬛
时间:
2011-1-13 15:28
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帮助你翻页……是啊，咱们开个婚介所，专门办新式包办吧
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-13 15:29
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甄嬛
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亲啊，那些追求你的小男生也没有我这么执着的吧
一下子为你盖十多层楼，就跟你聊
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-13 15:30
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怎么还不翻页啊
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-13 15:30
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我快崩溃了
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-13 15:31
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都懒得上顶楼找你了
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-13 15:31
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我就跟我自己回复吧
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-13 15:32
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我要发飙了
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-13 15:32
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为什么还是在第二页a
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-13 15:32
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发的有十几楼了吧
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-13 15:33
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我能干什么呢
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-13 15:33
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芭蕉
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这样自言自语不是回事啊
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-13 15:33
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芭蕉
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来点实质的吧
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-13 15:34
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我去搜集资料了
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-13 15:34
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1.别对我说永远，我活不到那个点
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-13 15:34
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芭蕉
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2.朋友用心交，父母用命孝
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-13 15:35
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果你20岁之后，花的钱还是伸手向父母要的，那么你的满身名牌只能衬托出你的无
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-13 15:35
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芭蕉
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把眼泪留给最疼你的人，把微笑留给伤你最深的人
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-13 15:36
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芭蕉
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aaaaaaaaaaaaaaaaaaa
啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
管理员发现我这样抽风
会不会把我踢出去啊
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-13 15:37
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芭蕉
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今天有100了
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-13 15:41
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甄嬛
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就让我尽情折腾吧
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-13 15:41
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甄嬛
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回来一看，都5页了
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-13 15:42
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甄嬛
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原来是 不刷新，就不翻页
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-13 15:42
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甄嬛
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有成就感呢
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-13 15:42
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芭蕉
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我很勤劳，继续盖楼
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-13 15:43
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甄嬛
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笑吧笑吧~要的就是这个效果
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-13 15:46
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芭蕉
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盖楼~
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-13 15:46
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芭蕉
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哦要干正事~
作者:
甄嬛
时间:
2011-1-13 16:21
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芭蕉
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你真聪明
作者:
甄嬛
时间:
2011-1-13 16:21
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芭蕉
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真勤劳……
作者:
甄嬛
时间:
2011-1-13 16:23
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芭蕉
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会……
作者:
甄嬛
时间:
2011-1-13 16:23
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芭蕉
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你把我笑抽筋了都
作者:
凌珑晓芸
时间:
2011-1-13 16:36
芭蕉 发表于 2011-1-13 15:33
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这样自言自语不是回事啊
原来你也觉得不是回事啊。。。
本姑娘看这楼都看喷了。
作者:
凌珑晓芸
时间:
2011-1-13 16:36
芭蕉 发表于 2011-1-13 15:36
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aaaaaaaaaaaaaaaaaaa
我觉得会。
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-13 16:54
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甄嬛
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我很酷吧
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-13 16:54
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甄嬛
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我很拽吧
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-13 16:55
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甄嬛
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抽筋吧~要的就是这个效果
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-13 16:55
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凌珑晓芸
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喷吧~我都饿了
作者:
天堂
时间:
2011-1-13 16:56
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芭蕉
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后天 不是一个灾难片么？
作者:
天堂
时间:
2011-1-13 16:56
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甄嬛
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为啥呢··
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-13 17:00
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凌珑晓芸
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吃饭去了
作者:
甄嬛
时间:
2011-1-13 17:43
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芭蕉
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太拽了……
作者:
甄嬛
时间:
2011-1-13 17:44
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天堂
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不知道，都这么说
作者:
天堂
时间:
2011-1-13 17:45
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甄嬛
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哦····
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-13 18:01
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天堂
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木有了解耶。。。好看么？
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-13 18:02
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甄嬛
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继续拽着……请好吧您
作者:
天堂
时间:
2011-1-13 18:02
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芭蕉
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还可以吧 灾难片···
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-13 18:32
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一般般 我已经过500了
作者:
甄嬛
时间:
2011-1-13 20:55
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给力！616，一个吉利的数字
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-13 21:32
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甄嬛
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哈哈 636了~直奔917 927 971
你懂得
作者:
甄嬛
时间:
2011-1-14 15:07
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我还真没见过927，哈哈，901也不错
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-14 16:53
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哦 对对 非常快速
作者:
甄嬛
时间:
2011-1-14 17:17
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站也设的不错
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-14 17:38
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不知道这回下了地铁 又没有合适的车到
作者:
甄嬛
时间:
2011-1-14 18:39
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不了解……
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-14 19:05
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你还有时间去了解吗？
作者:
甄嬛
时间:
2011-1-14 21:49
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肯定会了解的
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-15 19:15
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恩，想上演播室转悠去
作者:
甄嬛
时间:
2011-1-16 17:27
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去吧，观光
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-16 18:55
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还想去摄影棚
作者:
芭蕉
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2011-1-16 18:56
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其他就没啥诱惑了
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-16 18:56
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也没什么特别好吃的
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-16 18:57
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今天能1200了
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-16 18:59
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明天去哪玩呢
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-16 19:00
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要出去放放风
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-16 19:02
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有啥好玩的？滑雪？
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-16 19:07
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不想看论文呢
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-16 19:08
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想去国图了
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-16 19:09
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可是那里没有热水
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-16 19:11
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芭蕉
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环境很美
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-16 19:15
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芭蕉
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有意境
作者:
芭蕉
时间:
2011-1-16 19:16
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芭蕉
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只有吉野家吃
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