用运动改变一切

天堂 · 发表于 2011-6-5 21:03:22

嗯，李娜说的这句话挺好的，我觉得特别适合减肥的人。
说说我的理由吧，我就是通过运动把50多KG的肉割掉的！我觉得要是每周能够跑步2-3次，每次5km，每天在多注意运动和不暴饮暴食不吃三高食品，坚持三个月效果就会很明显的！

用运动改变一切啊！！！！

啥时候给你们上我减肥前后的照片，你们就知道效果了哈哈·····

芭蕉 · 发表于 2011-6-5 21:09:33

昨天刚看到的一句话：运动一小时，长寿一小时

天堂 · 发表于 2011-6-5 21:15:27

芭蕉发表于 2011-6-5 21:09
昨天刚看到的一句话：运动一小时，长寿一小时

这个倒未必不过运动对身体有好处···

毛毛虫 · 发表于 2011-6-5 21:21:47

一直说上减肥前后对比照，不如就现在吧，赶上端午给大家献礼哈

天堂 · 发表于 2011-6-5 21:24:44

毛毛虫发表于 2011-6-5 21:21
一直说上减肥前后对比照，不如就现在吧，赶上端午给大家献礼哈

还没有准备好啊··哈哈

传说哥 · 发表于 2011-6-5 23:29:01

芭蕉发表于 2011-6-5 21:09
昨天刚看到的一句话：运动一小时，长寿一小时

我一直运动下去是不是就永生了……

芭蕉 · 发表于 2011-6-5 23:32:21

传说哥发表于 2011-6-5 23:29
我一直运动下去是不是就永生了……

应该还是有个度的问题，你看，运动员都超负荷运动。。。长寿的少，伤病的多

传说哥 · 发表于 2011-6-5 23:33:05

芭蕉发表于 2011-6-5 23:32
应该还是有个度的问题，你看，运动员都超负荷运动。。。长寿的少，伤病的多

运动一小时，长寿一小时
如果这样的话……

芭蕉 · 发表于 2011-6-5 23:37:09

传说哥发表于 2011-6-5 23:33
运动一小时，长寿一小时
如果这样的话……

明天开始去健身！

天堂 · 发表于 2011-6-6 00:08:10

芭蕉发表于 2011-6-5 23:37
明天开始去健身！

哈哈~~

帐号		自动登录	找回密码
密码			30秒注册