减减你的肚子吧

天堂 · 发表于 2010-7-7 18:50:46

本帖最后由天堂于 2010-7-7 18:55 编辑

这个方法应该还不错的，每天坚持20分钟就足够了··

HoneyBunny · 发表于 2010-7-7 21:33:35

很早以前就看过的飘过。。。

天堂 · 发表于 2010-7-7 21:57:50

可以练练的

joicebnu · 发表于 2010-7-12 18:33:47

回家练了两天，腰就累的不行了！

天堂 · 发表于 2010-7-12 19:19:38

回复 joicebnu 的帖子

坚持坚持就好了~~等开始的这股疲劳劲过去就成功了一大步在后面就是持续了

joicebnu · 发表于 2010-7-12 19:23:58

回复天堂的帖子

为了这个我还专门买了瑜伽垫，好几个动作还完全做不来！

天堂 · 发表于 2010-7-12 19:24:56

回复 joicebnu 的帖子

这些动作应该不难吧~~~我基本都试了试还是可以做到的··

joicebnu · 发表于 2010-7-14 09:43:31

回复天堂的帖子

看来是我的问题了。有几个还真有难度!

天堂 · 发表于 2010-7-14 09:58:27

回复 joicebnu 的帖子

可以慢慢来的··先易后难··

小语 · 发表于 2010-8-15 22:49:01

赞直观
还以为天堂要晒肚子呢嘻嘻

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