日志
- 分享 蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳，图解动画，教你游泳，不会游的看了包你学会！！！
- 蛙泳 蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家： “ 划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。 ” 从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。 臂部动作： 1 、外划。双手前伸 ...
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